64세 최화정 20년간 한결같은 몸무게 유지법은?

#50대몸매관리법

ENA '최화정 김호영의 보고 싶었어'

 

 

 

배우 최화정 20년 한결같이 몸매를 유지하는 비결을 공개


 ENA 예능 '최화정 김호영의 보고싶었어' 에서 최화정이 20년 넘게 한결같은 몸무게를 유지하는
방법을 공개했어요. 

"거의 몸무게가 그대로다. 말라본 적은 있는데 순식간에 지나갔다. 늘 이지경이다"

말은 그렇게 하면서도 최화정은 20년동안 꾸준한 관리로 몸무게를 유지하고 있다는데요.

ENA '최화정 김호영의 보고 싶었어'

평소 관리법에 대해 최화정은 "살쪘다 싶으면 그럼 좀 안 먹어야지. 작작해야지"라며 

관리 비법은 바로 

충분한 수면+단식!

이었어요. 

최화정은 본인 유튜브에서도 25년 전 옷이 그대로 맞는다고 한 적도 있는데요, 

 

그러면 수면과 단식은 다이어트에 어떠한 효과를 주는지와

그 방법에 대해서 궁금하신 분들은

 

제 블로그 '한살이라도 마이너스'에 들어와주세요!

 

 

그럼 또 다른 궁금한 소식으로 자주 뵐게요:)

 

 

 

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